今日から盆休み
しっかり休むことも大切
今日から盆休みに入りました(といいつつ、来週も2日間は仕事しますが)。
自分の好きなことに時間を充てて、ゆっくりと休みたいと思います。
社会人になり、「休息」の大切さを思い知りました。元々、心配事があると眠れなくなる臆病な気質でもあるので、睡眠を筆頭に日々「休む」時間を意識して確保しています。
特に気に入っているのは「瞑想」。最初はスピリチュアルなイメージが強く敬遠してましたが、実際やってみるとあれびっくり!寝つき、目覚め、日中の集中力、冷静さが段違いに違います!瞑想を習慣化してはや4年近く。これはもうやめられません笑
今日は墓参りに行きました。明日は市役所参りです笑(平日でないとできない手続きがあり、漸く片付きそうです)
今週末は避暑地で妻とキャンプの予定でしたが台風予報をみて中止しました。大好きな断捨離でもしてリフレッシュします!(家にいれば余計な出費もないですし!)
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